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19F-2553 Der Fußabdruck als Spiegel des Körpers Schmerzfrei durch Haltungsverbessernde Einlegesohlen

Beginn Mi., 05.06.2019, 18:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 16,50 €
Dauer 1x
Kursleitung Thomas Bergfeld
Bemerkungen bequeme Kleidung (Jogginghose), Stoppersocken

Schmerzen Ihnen die Füße?
Haben eine schlechte Körperhaltung?
Oder möchten länger und verletzungsfreier Gehen?

Beschwerden sind oft vielfältig, langwierig und nicht selten verderben diese die Freude an Bewegung.
Ist der Schmerz wirklich die Ursache an der Körperstelle oder liegt dieser vielleicht doch an einer ganz anderen?
In dem Workshop bekommen Sie einen Gesamtüberblick über den Körper und mögliche Zusammenhänge zwischen Beschwerden und Fehlbelastungen am Fuß, Knie, Hüfte und Wirbelsäule und Schulter.

In Theorie und Praxis bekommen Sie gezielte Übungen und die Möglichkeit sprichwörtlich Schritt für Schritt in eine gesunde Haltung und Bewegung zu kommen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. Kommen Sie mit uns sofern gewollt, gerne auch barfuß in Bewegung.

Der Dozent zeigt anhand von einzelnen Fußabdrücken die Problematik auf und erläutert mögliche Hilfen. Zusätzlich erlernen Sie einfache Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können.

Der Dozent ist Orthopädietechnikermeister, Trainer, Sportler und berichtet aus eigener Erfahrung




Kursort

Raum 105 (Knapper Str. 34)

Knapper Str. 34
58507 Lüdenscheid

Termine

Datum
05.06.2019
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 105