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19F-2351 Frauen-Boxing

Beginn Sa., 23.02.2019, 11:15 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Heinz Isken
Carmen Thubauville

Ziel: Dieses Work-out eignet sich für Frau- en jeden Alters. Frauen-Boxing dient dem Stressausgleich und fördert die Kondition und Koordination in besonderem Maße. Es ist daher ein guter Ausgleich zu beruflichen An- spannungen und dient dem Erhalt körperlicher Leistungsfähigkeit.

Inhalt: Es wird in der Gruppe sowie auch mit dem Partner trainiert. Boxtechniken am Sand- sack und an speziellen Schlagpolstern bringen den Kreislauf auf Trab. Dieses Powertraining kurbelt die Fettverbrennung intensiv an. Spaß und Abwechslung machen diesen Kurs vielfäl- tig und interessant. Ebenfalls bieten sich viele Elemente aus dem Training zur Selbstverteidi- gung an. Spezielle Übungen für Bauch, Beine und Gesäß kombiniert mit Dehnübungen run- den eine Kursstunde ab. Zur mentalen Unter- stützung wird zu fetziger Musik trainiert.

Aus hygienischen Gründen und zum Schutz der Gelenke bitten wir Sie Sandsackhand- schuhe mitzubringen, falls keine vorhanden sind, können diese Handschuhe auch vor Ort erworben werden.




Kursort

Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a

Mathildenstrasse 12a
58507 Lüdenscheid

Termine

Datum
23.02.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
02.03.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
09.03.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
16.03.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
23.03.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
30.03.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
06.04.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
13.04.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
04.05.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
11.05.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid