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23F-2239 Wohlfühltag: Zeit zu zweit - Erlernen einer wohltuenden Nacken-, Schulter- und Rückenmassage

Beginn Sa., 25.03.2023, 10:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Dagmar Sabine Holl
Bemerkungen Bitte ein Handtuch, Öl/Massagecreme, Yogamatte, ein Kissen, eine Kuscheldecke und bequeme Kleidung mitbringen.

Tue Deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen!

Erlernen einer entspannenden Nacken-, Schulter- und Rückenmassage

Berührung ist die meist vergessene Sprache der Welt. Sie erlernen eine Massage für Nacken, Schulter und Rücken, die entspannt und zum Stressabbau beiträgt.
Der Wohlfühltag ist für Menschen gedacht, die in der Familie oder im Freundeskreis massieren möchten. Sie erlernen die Grundtechniken der Rückenmassage wie Effleurage, Petrissage, Friktionen sowie verschiedene Berührungsqualitäten, die gegenseitig mit Achtsamkeit und Respekt aneinander geübt werden. Mit einer aufgelegten Kompresse wird diese Massage zum Genießer-Highlight.

Sie haben die Möglichkeit, bei Ihrem Partner die erlernten Techniken unter Aufsicht anzuwenden. Dazu bitte ein Top oder schulterfreies Oberteil mitbringen, da wir mit Massageölen arbeiten. Atemübungen und Meditationen runden diesen Tag ab.

Nach dem Wohlfühltag sind Sie in der Lage, einem lieben Menschen etwas Gutes zu tun.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ich freue mich auf Sie.

Bitte paarweise ( Partner*innen, Freund*innen, Mutter/ Tochter etc. ) anmelden.
Bitte bequeme Kleidung, ein Kissen, ein großes Handtuch, Öl, Yogamatte und eine Kuscheldecke mitbringen.




Kursort

Raum 3 (Altes Rathaus)

Alte Rathausstr. 1
58511 Lüdenscheid

Termine

Datum
25.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Alte Rathausstr. 1, VHS Altes Rathaus, Erdgeschoß, Raum 03