24F-2150 Gib dem Stress einen Tritt und komm wieder in Balance!

Stress muss nicht sein. Bekomm Dein Leben wieder in Balance oder sorge dafür, dass es nicht außer Balance gerät.

Das Seminar setzt bereits frühzeitige Impulse und zeigt Strategien auf, mit denen einem Stress vorgebeugt werden kann. Mit unterschiedlichen und wechselnden Gesprächsmethoden, Entspannungsübungen und Meditationen wird die eigene Lebens- und Berufssituation in den Blick genommen. Im zweiten Teil des Seminars geht es um das Thema Stress und persönliche Stressoren. Verschiedene Stressbewältigungsstrategien werden ebenso vorgestellt wie Atemübungen zur Entspannung und Konzentration. Am Ende des Seminars werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einen persönlichen „Stress-Notfallkoffer“ gepackt und eigene Wege zur Entwicklung einer Burn-out-Prävention entwickelt haben.

Die Kursleiterin ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, psych. Coach und Entspannungspädagogin.

Kurspreis bei 7 Teilnehmenden: 65,00 €
Kurspreis bei 6 Teilnehmenden: 75,00 €
Kurspreis bei 5 Teilnehmenden: 89,00 €