21F-22121O Hatha Yoga - online Anfänger*innen mit Vorkenntnissen. Hatha Yoga sanft bis mittel.

Ziel: Stressvorbeugung und Stressbewältigung, Schaffung eines Ausgleichs zu angespannten beruflichen Phasen.

Inhalt: Körper- und Atemübungen des Hatha-Yoga, Tiefenentspannung, autogene Entspannung.

Mit der Anmeldung zum digitalen Yogakurs bestätige ich, dass die Teilnahme am digitalen Kursformat auf eigenes Risiko erfolgt. Nach der Anmeldung werden Sie per Mail informiert, wie Sie den entsprechenden Zoom-Meetings beitreten können.

Vorkenntnisse aus Yoga-Präsenzkursen werden empfohlen.

Der Kurs findet ausschließlich live statt und wird nicht aufgezeichnet.