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Sonderrubrik / Firmenkurse / Kursdetails

19F-9221 Balanced - Workout

Beginn Do., 02.05.2019, 13:30 - 14:30 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 8x
Kursleitung Eva Oßenberg
Bemerkungen eine Decke und bequeme Kleidung

"Ein Workout für Jung und Alt"
- denn nur ein gesunder Körper kann Geist und Seele ein Zuhause geben
BALANCED WORKOUT ist ein ausgewogenes, ganzheitliches Fitnesstraining mit Musik im langsamen Tempo (max. 100 BPM). Die mal dynamischen, mal isometrischen Übungen aus dem Yoga, aber auch klassischem Workout, beanspruchen den gesamten Körper. Sie aktivieren tiefere Muskelschichten und geben dem Körper die benötigte Stabilität. Jede Stunde wird durch eine kurze Entspannung (Strech & Relax) abgerundet.
Balanced Workout wird barfuss unterrichtet.




Kursort

Raum 106 (Knapper Str. 34)

Knapper Str. 34
58507 Lüdenscheid

Termine

Datum
02.05.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
09.05.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
16.05.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
23.05.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
06.06.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
27.06.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
04.07.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
11.07.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106