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19H-9221 Balanced - Workout

Beginn Do., 19.09.2019, 13:30 - 14:30 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Eva Oßenberg
Bemerkungen eine Decke und bequeme Kleidung

"Ein Workout für Jung und Alt"
- denn nur ein gesunder Körper kann Geist und Seele ein Zuhause geben
BALANCED WORKOUT ist ein ausgewogenes, ganzheitliches Fitnesstraining mit Musik im langsamen Tempo (max. 100 BPM). Die mal dynamischen, mal isometrischen Übungen aus dem Yoga, aber auch klassischem Workout, beanspruchen den gesamten Körper. Sie aktivieren tiefere Muskelschichten und geben dem Körper die benötigte Stabilität. Jede Stunde wird durch eine kurze Entspannung (Strech & Relax) abgerundet.
Balanced Workout wird barfuss unterrichtet.




Kursort

Raum 106 (Knapper Str. 34)

Knapper Str. 34
58507 Lüdenscheid

Termine

Datum
19.09.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
31.10.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
12.12.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106