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Sonderrubrik / Firmenkurse / Kursdetails

20F-9121 Balanced - Workout

Beginn Do., 23.01.2020, 13:30 - 14:30 Uhr
Kursgebühr 15,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Eva Oßenberg
Bemerkungen eine Decke und bequeme Kleidung

"Ein Workout für Jung und Alt"
- denn nur ein gesunder Körper kann Geist und Seele ein Zuhause geben
BALANCED WORKOUT ist ein ausgewogenes, ganzheitliches Fitnesstraining mit Musik im langsamen Tempo (max. 100 BPM). Die mal dynamischen, mal isometrischen Übungen aus dem Yoga, aber auch klassischem Workout, beanspruchen den gesamten Körper. Sie aktivieren tiefere Muskelschichten und geben dem Körper die benötigte Stabilität. Jede Stunde wird durch eine kurze Entspannung (Strech & Relax) abgerundet.
Balanced Workout wird barfuss unterrichtet.




Kursort

Raum 106 (Knapper Str. 34)

Knapper Str. 34
58507 Lüdenscheid

Termine

Datum
23.01.2020
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
20.02.2020
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
26.03.2020
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
02.04.2020
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106