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Sonderrubrik / Firmenkurse / Kursdetails

19H-9228 Mit Meditation ins Wochenende

Beginn Fr., 04.10.2019, 12:30 - 13:30 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 8x
Kursleitung Alexandra Gödde
Bemerkungen (Meditations-) Kissen (ggf. auch eine andere Sitzmöglichkeit wie Hocker oder Bank) und eine Matte oder Decke sowie bequeme Kleidung.

Sie starten passend nach dem Feierabend und zum Ausklang der Arbeitswoche mit einer Meditation ins Wochenende und tun Sie sich etwas Gutes damit. Das Gedankenkarussell wird unterbrochen und der Geist kann so zur Ruhe gebracht werden. Der Fokus liegt während dieser Zeit also weder auf der Vergangenheit noch der Zukunft sondern wird ganz im Jetzt verankert. Sie nehmen sich Zeit für sich selbst! Es gibt mittlerweile eine Vielzahl an wissenschaftlichen Studien, welche positive Auswirkungen unterschiedlichster Art belegen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und körperliche Fitness keine Voraussetzung, daher ist es wirklich für jede Person gut machbar.
In diesem Kurs werden Sie sich auf verschiedene Arten und Objekte der Meditation konzentrieren. Dabei wird es Meditationen in der Stille als auch meditative Bewegungsformen mit und ohne Klang geben. Kleine Rituale runden den Kurs ab.
Mitzubringen sind bitte: (Meditations-) Kissen (ggf. auch eine andere Sitzmöglichkeit wie Hocker oder Bank) und eine Matte oder Decke sowie bequeme Kleidung.




Kursort

Raum 105 (Knapper Str. 34)

Knapper Str. 34
58507 Lüdenscheid

Termine

Datum
04.10.2019
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 105
Datum
11.10.2019
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 105
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 105
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 105
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 105
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 105
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 105
Datum
20.12.2019
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 105