2 Gesund leben
"VHS macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
2 Gesund leben
"VHS macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Hatha-Yoga am Vormittag - Onlinekurs
Wann:
ab Di. 02.02.2021, 9.30 Uhr
Wo:
Nr.:
21F-22100O
Status:
Plätze frei
Fitness-Yoga - online
Wann:
ab Di. 02.02.2021, 17.30 Uhr
Wo:
Nr.:
21F-2216O
Status:
Anmeldung möglich
Hatha Yoga - online
Anfänger*innen mit Vorkenntnissen. Hatha Yoga sanft bis mittel.
Wann:
ab Di. 02.02.2021, 19.15 Uhr
Wo:
Nr.:
21F-22121O
Status:
Anmeldung möglich
Rücken-Fit
Wann:
ab Mi. 03.02.2021, 11.15 Uhr
Wo:
FitFam, Am Rafflenberg 3a
Nr.:
21F-2329
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga am Vormittag - Onlinekurs
Wann:
ab Fr. 05.02.2021, 9.30 Uhr
Wo:
Nr.:
21F-22101O
Status:
Plätze frei
Rücken-Fit
Wann:
ab Fr. 05.02.2021, 16.15 Uhr
Wo:
FitFam, Am Rafflenberg 3a
Nr.:
21F-2330
Status:
Plätze frei
Hatha Yoga
Wann:
ab Sa. 06.02.2021, 11.45 Uhr
Wo:
Raum 22.12, OG, Gesundheit 2
Nr.:
21F-2211
Status:
Anmeldung möglich
Zumba Fitness®
Wann:
ab Do. 11.02.2021, 18.30 Uhr
Wo:
Grundschule Tinsberg, Turnhalle
Nr.:
21F-2315
Status:
Plätze frei
Let's go - Step Aerobic und mehr
Wann:
ab Do. 11.02.2021, 20.00 Uhr
Wo:
Grundschule Tinsberg, Turnhalle
Nr.:
21F-2311
Status:
Plätze frei
Wie Sie sich mit Achtsamkeit selbst regulieren können
Wann:
ab Mo. 15.02.2021, 17.00 Uhr
Wo:
Raum 22.10, OG Gesundheit 1
Nr.:
21F-2235
Status:
Plätze frei
Yoga und Autogene Entspannung
Wann:
ab Mo. 15.02.2021, 17.45 Uhr
Wo:
Raum 22.12, OG, Gesundheit 2
Nr.:
21F-2204
Status:
Plätze frei
Hatha Yoga
- Am Abend -
Wann:
ab Mo. 15.02.2021, 19.45 Uhr
Wo:
Raum 22.12, OG, Gesundheit 2
Nr.:
21F-2210
Status:
Plätze frei
Tropical - Dancing für Senioren
Wann:
ab Di. 16.02.2021, 10.00 Uhr
Wo:
Nr.:
21F-2341
Status:
Plätze frei
Hatha Yoga
Wann:
ab Di. 16.02.2021, 17.00 Uhr
Wo:
Raum 22.12, OG, Gesundheit 2
Nr.:
21F-2212
Status:
Plätze frei
Tropical - Dancing für leicht Fortgeschrittene
Wann:
ab Di. 16.02.2021, 18.00 Uhr
Wo:
Adolf-Kolping-Grundschule,Turnhalle
Nr.:
21F-2340
Status:
Plätze frei
Power-Yoga für Anfänger*innen
Wann:
ab Mi. 17.02.2021, 18.00 Uhr
Wo:
Raum 22.10, OG Gesundheit 1
Nr.:
21F-2214
Status:
Plätze frei
Power-Yoga - Level 1 - für sportliche Geübte
Wann:
ab Mi. 17.02.2021, 19.30 Uhr
Wo:
Raum 22.10, OG Gesundheit 1
Nr.:
21F-2215
Status:
Plätze frei
Frauen-Boxing
Wann:
ab Mi. 17.02.2021, 19.45 Uhr
Wo:
Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a
Nr.:
21F-2350
Status:
Plätze frei
Yoga am Vormittag
Wann:
ab Do. 18.02.2021, 9.00 Uhr
Wo:
Raum 22.10, OG Gesundheit 1
Nr.:
21F-2205
Status:
Plätze frei
Yoga am Vormittag
Wann:
ab Do. 18.02.2021, 11.00 Uhr
Wo:
Raum 22.10, OG Gesundheit 1
Nr.:
21F-22051
Status:
fast ausgebucht
Pilates mit Rolle und Ball
Wann:
ab Do. 18.02.2021, 17.30 Uhr
Wo:
Raum 22.12, OG, Gesundheit 2
Nr.:
21F-23084
Status:
Anmeldung möglich
Wunderwerk Fuß
Wann:
ab Do. 18.02.2021, 18.00 Uhr
Wo:
Raum 22.03, OG, Kreativraum
Nr.:
21F-2116
Status:
Plätze frei
Yoga mit Tiefenentspannung am Vormittag
Wann:
ab Fr. 19.02.2021, 9.00 Uhr
Wo:
Raum 22.12, OG, Gesundheit 2
Nr.:
21F-2206
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Legende

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