2 Gesund leben
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"VHS macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
2 Gesund leben
"VHS macht gesünder!"
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Step Work-out
Wann:
ab Mi. 16.01.2019, 18.00 Uhr
Wo:
Grundschule Tinsberg, Turnhalle
Nr.:
19F-2309A
Status:
Anmeldung möglich
Step & Fun
Wann:
ab Mi. 16.01.2019, 19.00 Uhr
Wo:
Grundschule Tinsberg, Turnhalle
Nr.:
19F-2310A
Status:
Anmeldung möglich
Zumba Fitness®
Basic Steps 1
Wann:
ab Do. 24.01.2019, 18.30 Uhr
Wo:
Grundschule Tinsberg, Turnhalle
Nr.:
19F-2315A
Status:
Plätze frei
Spinning
- Indoorcycling -
Wann:
ab Mo. 28.01.2019, 19.15 Uhr
Wo:
Nr.:
19F-2407A
Status:
Anmeldung möglich
Spinning
- Indoorcycling -
Wann:
ab Di. 29.01.2019, 19.30 Uhr
Wo:
feelgood!, Sternplatz 2
Nr.:
19F-2406A
Status:
Keine Anmeldung möglich
Fitness - Mix
Wann:
ab Mi. 30.01.2019, 18.00 Uhr
Wo:
Adolf-Kolping-Grundschule,Turnhalle
Nr.:
19F-2312A
Status:
Anmeldung möglich
Functional Training
Wann:
ab Mi. 30.01.2019, 18.00 Uhr
Wo:
Feelgood Power, Wiesenstraße 67
Nr.:
19F-2410
Status:
Plätze frei
Zumba Fitness®
Wann:
ab Mi. 30.01.2019, 19.15 Uhr
Wo:
Adolf-Kolping-Grundschule,Turnhalle
Nr.:
19F-2316A
Status:
Anmeldung möglich
Tropical - Dancing für Senioren
- für Fortgeschrittene -
Wann:
ab Mo. 04.02.2019, 9.00 Uhr
Wo:
Raum 106 (Knapper Str. 34)
Nr.:
19F-2341A
Status:
Anmeldung möglich
Tropical - Dancing
Wann:
ab Di. 05.02.2019, 18.00 Uhr
Wo:
Adolf-Kolping-Grundschule,Turnhalle
Nr.:
19F-2340A
Status:
Anmeldung möglich
Ausdauer und Rückenfitness
Wann:
ab Di. 05.02.2019, 18.30 Uhr
Wo:
Raum 106 (Knapper Str. 34)
Nr.:
19F-2307
Status:
Keine Anmeldung möglich
Gesunder Rücken
- eine Hilfe zur Selbsthilfe-
Wann:
ab Mi. 06.02.2019, 9.00 Uhr
Wo:
Raum 106 (Knapper Str. 34)
Nr.:
19F-2322
Status:
Anmeldung möglich
Pilates für mehr Fitness und Beweglichkeit
Wann:
ab Mi. 06.02.2019, 10.00 Uhr
Wo:
Raum 106 (Knapper Str. 34)
Nr.:
19F-2308
Status:
Anmeldung möglich
Gesunder Rücken
- eine Hilfe zur Selbsthilfe-
Wann:
ab Mi. 06.02.2019, 11.15 Uhr
Wo:
Raum 106 (Knapper Str. 34)
Nr.:
19F-2323
Status:
Keine Anmeldung möglich
Gesunder Rücken
- eine Hilfe zur Selbsthilfe-
Wann:
ab Do. 07.02.2019, 9.00 Uhr
Wo:
Raum 106 (Knapper Str. 34)
Nr.:
19F-2320
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Power Yoga Trainer Ausbildung
Wann:
ab Do. 07.02.2019, 9.00 Uhr
Wo:
Yoga Lounge, Kölner Straße 45
Nr.:
19F-2999
Status:
Anmeldung möglich
Gymnastik für Rücken und Wirbelsäule
Wann:
ab Do. 07.02.2019, 10.00 Uhr
Wo:
Raum 106 (Knapper Str. 34)
Nr.:
19F-2329
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga
Wann:
ab Sa. 09.02.2019, 11.45 Uhr
Wo:
Raum 105 (Knapper Str. 34)
Nr.:
19F-2211A
Status:
Keine Anmeldung möglich
Vital Training 50 +
Aktiv und bewegt älter werden -
Wann:
ab Mi. 13.02.2019, 16.15 Uhr
Wo:
Raum 106 (Knapper Str. 34)
Nr.:
19F-2303
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Fitness-Training!
Wann:
ab Mi. 13.02.2019, 17.30 Uhr
Wo:
Raum 106 (Knapper Str. 34)
Nr.:
19F-2304
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga
Wann:
ab Do. 14.02.2019, 19.15 Uhr
Wo:
Raum 105 (Knapper Str. 34)
Nr.:
19F-2208
Status:
Keine Anmeldung möglich
Yoga mit Tiefenentspannung am Vormittag
Wann:
ab Fr. 15.02.2019, 9.00 Uhr
Wo:
Raum 105 (Knapper Str. 34)
Nr.:
19F-2206
Status:
Keine Anmeldung möglich
Tai-Chi Chuan
Für Anfängerinnen und Anfänger
Wann:
ab Sa. 16.02.2019, 10.00 Uhr
Wo:
Raum 106 (Knapper Str. 34)
Nr.:
19F-2233
Status:
Keine Anmeldung möglich
Yoga und Autogene Entspannung
Wann:
ab Mo. 18.02.2019, 17.45 Uhr
Wo:
Raum 106 (Knapper Str. 34)
Nr.:
19F-2204
Status:
Keine Anmeldung möglich
Hatha Yoga
-Am Abend -
Wann:
ab Mo. 18.02.2019, 19.30 Uhr
Wo:
Raum 105 (Knapper Str. 34)
Nr.:
19F-2210
Status:
Anmeldung auf Warteliste