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2 Gesund leben / Kursdetails

20H-2330 Rücken-Fit

Beginn Do., 17.09.2020, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 36,30 €
Dauer 8x
Kursleitung Jana Daube
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bitte eigene Gymnastik- oder Yoga-Matte mitbringen!

Eine Hilfe zur Selbsthilfe

Fast jeder erwachsene Europäer leidet irgendwann an Rückenschmerzen. Doch 80 % dieser Schmerzen sind vermeidbar. Ihr Rücken spürt es, wenn Sie sitzen, stehen, sich beugen oder auf einer falschen Matratze schlafen.

In diesen Kursen bekommen Sie ein Programm zur Wirbelsäulengymnastik vermittelt, das Ihre Rückenschmerzen erleichtert oder vermindert. Sie üben auf dem Boden oder sitzen auf Stühlen.

Für jedes Alter geeignet.




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Termine

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