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2 Gesund leben / Kursdetails

20F-2150S Burn-Out Prävention

Beginn Fr., 20.03.2020, 10:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 41,50 €
Dauer 2x
Kursleitung Ricarda Sellig

Das Seminar zur Burn-out-Prävention setzt bereits frühzeitige Impulse und zeigt Strategien auf, mit denen einem Burn-out vorge- beugt werden kann. Mit unterschiedlichen und wechselnden Gesprächsmethoden,Entspannungsübungen und Meditationen
wird die eigene Lebens- und Berufssituation in den Blick genommen. Im zweiten Teil des Seminars geht es um das Thema Stress
und persönliche Stressoren. Verschiedene Stressbewältigungsstrategien werden ebenso vorgestellt wie Atemübungen zur Entspannung und Konzentration. Am Ende des Seminars werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer einen persönlichen „Stress-Notfallkoffer“ ge- packt und eigene Wege zur Entwicklung einer Burn-out-Prävention entwickelt haben.

Die Kursleiterin ist Musik- und Klangtherapeutin und leitet Kurse zur Entspannung und Lebensgestaltung.




Kursort

Klang-Werk-Sellig, Kulturfabrik Berg

Altenaer Str. 23
58507 Lüdenscheid

Termine

Datum
20.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 19:00 Uhr
Ort
Altenaer Str. 23, Klang-Werk-Sellig, Kulturfabrik Berg, Altenaer Str. 23, R. S 2.OG
Datum
21.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Altenaer Str. 23, Klang-Werk-Sellig, Kulturfabrik Berg, Altenaer Str. 23, R. S 2.OG