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2 Gesund leben / Kursdetails

21F-2216O Fitness-Yoga - online

Beginn Di., 02.02.2021, 17:30 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 55,00 €
Dauer 6x
Kursleitung Simone Tump

In diesem Kurs wird der Fokus auf die körperlichen Aspekte der Yogapraxis gelegt. Im Übungsteil enthalten ist eine ausgewogene Mischung aus Muskeltraining (Kraftübungen), Flexibilität (Dehnung, Beweglichkeit), Balance (Gleichgewicht) und Koordination (Flows). Sonnengrüße aktivieren zudem das Herzkreislaufsystem. Eine bewusste Atmung spielt hier eine wichtige Rolle. Der Kurs wird abgerundet durch eine kurze Entspannungseinheit am Ende. Diese dynamische Yogastunde soll eher fitnessbegeisterte Menschen ansprechen, die Freude an intensiverer Körperwahrnehmung haben und einmal aus der Komfortzone herausgeholt werden möchten!

Mit der Anmeldung zum digitalen Yogakurs bestätige ich, dass die Teilnahme am digitalen Kursformat auf eigenes Risiko erfolgt. Nach der Anmeldung werden Sie per Mail informiert, wie Sie den entsprechenden Zoom-Meetings beitreten können.

Vorkenntnisse aus Yoga-Präsenzkursen werden empfohlen.

Der Kurs findet ausschließlich live statt und wird nicht aufgezeichnet.




Kursort




Termine

Datum
02.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Virtuell
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Virtuell
Datum
16.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Virtuell
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Virtuell
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Virtuell
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Virtuell