Logo
2 Gesund leben / Kursdetails

20H-2216 Fitness-Yoga

Beginn Di., 15.09.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 39,20 €
Dauer 12x
Kursleitung Simone Tump

Yoga stärkt das Immunsystem und fördert den Stressabbau. In diesem Kurs wird der Fokus auf die körperlichen Aspekte der Yogapraxis gelegt. Im Übungsteil enthalten ist eine ausgewogene Mischung aus Muskeltraining (Kraftübungen), Flexibilität (Dehnung, Beweglichkeit), Balance (Gleichgewicht) und Koordination (Flows). Sonnengrüße aktivieren zudem das Herzkreislaufsystem. Eine bewusste Atmung spielt hier eine wichtige Rolle. Der Kurs wird abgerundet durch eine kurze Entspannungseinheit am Ende. Diese etwas dynamischere Yogastunde soll eher fitnessbegeisterte Menschen ansprechen, die Freude an intensiverer Körperwahrnehmung haben.



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

Raum 22.10, OG Gesundheit 1

Kaiserallee 28
58511 Lüdenscheid

Termine

Datum
15.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, OG, Raum 22.10
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, OG, Raum 22.10
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, OG, Raum 22.10
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, OG, Raum 22.10
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, OG, Raum 22.10
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, OG, Raum 22.10
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, OG, Raum 22.10
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, OG, Raum 22.10
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, OG, Raum 22.10
Datum
08.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, OG, Raum 22.10

Seite 1 von 2