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2 Gesund leben / Kursdetails

19H-2350 Frauen-Boxing

Beginn Mi., 18.09.2019, 20:00 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Thomas Persche
Heinz Isken

Ziel: Dieses Work-out eignet sich für Frauen jeden Alters. Frauen-Boxing dient dem Stressausgleich und fördert die Kondition und Koordination in besonderem Maße. Es ist daher ein guter Ausgleich zu beruflichen An- spannungen und dient dem Erhalt körperlicher Leistungsfähigkeit.

Inhalt: Es wird in der Gruppe sowie auch mit dem Partner trainiert. Boxtechniken am Sandsack und an speziellen Schlagpolstern bringen den Kreislauf auf Trab. Dieses Powertraining kurbelt die Fettverbrennung intensiv an. Spaß und Abwechslung machen diesen Kurs vielfältig und interessant. Ebenfalls bieten sich viele Elemente aus dem Training zur Selbstverteidigung an. Spezielle Übungen für Bauch, Beine und Gesäß kombiniert mit Dehnübungen runden eine Kursstunde ab. Zur mentalen Unterstützung wird zu fetziger Musik trainiert.

Aus hygienischen Gründen und zum Schutz der Gelenke bitten wir Sie Sandsackhandschuhe mitzubringen, falls keine vorhanden sind, können diese Handschuhe auch vor Ort erworben werden.




Kursort

Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a

Mathildenstrasse 12a
58507 Lüdenscheid

Termine

Datum
18.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid