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2 Gesund leben / Kursdetails

19H-2351 Frauen-Boxing

Beginn Sa., 28.09.2019, 11:15 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Heinz Isken
Carmen Thubauville

Ziel: Dieses Work-out eignet sich für Frau- en jeden Alters. Frauen-Boxing dient dem Stressausgleich und fördert die Kondition und Koordination in besonderem Maße. Es ist daher ein guter Ausgleich zu beruflichen An- spannungen und dient dem Erhalt körperlicher Leistungsfähigkeit.

Inhalt: Es wird in der Gruppe sowie auch mit dem Partner trainiert. Boxtechniken am Sandsack und an speziellen Schlagpolstern bringen den Kreislauf auf Trab. Dieses Powertraining kurbelt die Fettverbrennung intensiv an. Spaß und Abwechslung machen diesen Kurs vielfältig und interessant. Ebenfalls bieten sich viele Elemente aus dem Training zur Selbstverteidigung an. Spezielle Übungen für Bauch, Beine und Gesäß kombiniert mit Dehnübungen run- den eine Kursstunde ab. Zur mentalen Unterstützung wird zu fetziger Musik trainiert.

Aus hygienischen Gründen und zum Schutz der Gelenke bitten wir Sie Sandsackhandschuhe mitzubringen, falls keine vorhanden sind, können diese Handschuhe auch vor Ort erworben werden.




Kursort

Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a

Mathildenstrasse 12a
58507 Lüdenscheid

Termine

Datum
28.09.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
05.10.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
12.10.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
02.11.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
09.11.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
16.11.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
23.11.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
30.11.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
07.12.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid
Datum
14.12.2019
Uhrzeit
11:15 - 12:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid