Logo
2 Gesund leben / Kursdetails

18F-2329 Gymnastik für Rücken und Wirbelsäule

Beginn Do., 15.02.2018, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Friedrich Dobler
Bemerkungen Bitte mitbringen: Decke und Gymnastikschuhe.

Ziel: Verringerung von Beschwerden und
Schmerzen im Rücken- und Nackenbereich,
die sich meistens durch Muskelverspannungen und -schmerzen bemerkbar machen. Diese Beschwerden werden hauptsächlich hervorgerufen durch einen einseitigen und bewegungsarmen Berufsalltag.
Inhalt: Durch ein gezieltes Übungsprogramm wird versucht, die Elastizität der Wirbelsäule zu fördern und Verspannungen zu lösen. Es wird empfohlen, die gymnastischen Übungen auch zu Hause regelmäßig durchzuführen.




Kursort

Raum 106 (Knapper Str. 34)

Knapper Str. 34
58507 Lüdenscheid

Termine

Datum
15.02.2018
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
22.02.2018
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
01.03.2018
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
08.03.2018
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
15.03.2018
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
22.03.2018
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
12.04.2018
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
19.04.2018
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
26.04.2018
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
03.05.2018
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106

Seite 1 von 2