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2 Gesund leben / Kursdetails

18H-2329 Gymnastik für Rücken und Wirbelsäule

Beginn Do., 13.09.2018, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 39,20 €
Dauer 12x
Kursleitung Friedrich Dobler
Bemerkungen Bitte mitbringen: Decke und Gymnastikschuhe.

Ziel: Verringerung von Beschwerden und
Schmerzen im Rücken- und Nackenbereich,
die sich meistens durch Muskelverspannungen und -schmerzen bemerkbar machen. Diese Beschwerden werden hauptsächlich hervorgerufen durch einen einseitigen und bewegungsarmen Berufsalltag.
Inhalt: Durch ein gezieltes Übungsprogramm wird versucht, die Elastizität der Wirbelsäule zu fördern und Verspannungen zu lösen. Es wird empfohlen, die gymnastischen Übungen auch zu Hause regelmäßig durchzuführen.




Kursort

Raum 106 (Knapper Str. 34)

Knapper Str. 34
58507 Lüdenscheid

Termine

Datum
13.09.2018
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
20.09.2018
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
27.09.2018
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
04.10.2018
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
11.10.2018
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
08.11.2018
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
15.11.2018
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
29.11.2018
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
06.12.2018
Uhrzeit
16:45 - 17:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106

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