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2 Gesund leben / Kursdetails

19F-2329 Gymnastik für Rücken und Wirbelsäule

Beginn Do., 07.02.2019, 10:00 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Elke Castel

Verringerung von Beschwerden und Schmerzen im Rücken- und Nackenbereich,
die sich meistens durch Muskelverspannungen und -schmerzen bemerkbar machen. Diese Beschwerden werden hauptsächlich hervorgerufen durch einen einseitigen und bewegungsarmen Berufsalltag.
Inhalt: Durch ein gezieltes Übungsprogramm wird versucht, die Elastizität der Wirbelsäule zu fördern und Verspannungen zu lösen. Es wird empfohlen, die gymnastischen Übungen auch zu Hause regelmäßig durchzuführen.



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Kursort

Raum 106 (Knapper Str. 34)

Knapper Str. 34
58507 Lüdenscheid

Termine

Datum
07.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
02.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106

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