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2 Gesund leben / Kursdetails

19H-2301 Power - Fitness

Beginn Mo., 02.09.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 56,80 €
Dauer 12x
Kursleitung Anja Bacher
Bemerkungen Bitte mitbringen: Turnschuhe und viel Spaß!

Ziel: Egal ob Einsteiger oder Fortgeschritte- ner – hier kommt jeder auf seine Kosten! Mit einem abwechslungsreichen Fitness-Training, das sowohl Ausdauereinheiten wie auch
Übungen zur Muskelbildung und -straffung beinhaltet, tun Sie Körper und Seele etwas Gutes und schaffen einen guten Ausgleich für die Anforderungen des beruflichen Alltags. Inhalt: Wir verbinden Spaß mit Ehrgeiz, Power mit Entspannung und trainieren alle wichtigen Muskelgruppen: Bauch, Beine, Po, aber auch die Arme und den Rücken. So tun Sie nicht
nur Ihrer Figur etwas Gutes, sondern auch
Ihrer Gesundheit.
Zum Ablauf: Das Training beginnt mit einem kurzen, aber intensiven Warm-up, auf das dann die Übungen zur Muskelstraffung folgen, und wird beendet mit einem Cool-down.




Kursort

Adolf-Kolping-Grundschule,Turnhalle

Danziger Weg 45
58511 Lüdenscheid

Termine

Datum
02.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Danziger Weg 45, Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle), Danziger Weg 45, Lüdenscheid
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Danziger Weg 45, Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle), Danziger Weg 45, Lüdenscheid
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Danziger Weg 45, Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle), Danziger Weg 45, Lüdenscheid
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Danziger Weg 45, Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle), Danziger Weg 45, Lüdenscheid
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Danziger Weg 45, Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle), Danziger Weg 45, Lüdenscheid
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Danziger Weg 45, Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle), Danziger Weg 45, Lüdenscheid
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Danziger Weg 45, Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle), Danziger Weg 45, Lüdenscheid
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Danziger Weg 45, Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle), Danziger Weg 45, Lüdenscheid
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Danziger Weg 45, Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle), Danziger Weg 45, Lüdenscheid
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Danziger Weg 45, Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle), Danziger Weg 45, Lüdenscheid

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