23F-2215 Power-Yoga Intensiv-Workshop - Coaching für zu Hause

Dieser mehrtägige Workshop richtet sich an Teilnehmer, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. Wir vermitteln Ihnen die korrekte Ausführung Ihrer Yogapraxis. Ziel ist es, ein Verständnis für Ihre persönliche Yogapraxis zu entwickeln, damit Sie auch zu Hause Ihre Übungen umsetzen können.

Dabei legen wir den Fokus auf verschiedene Schwerpunkte, wie z. B.

- Einführung ins Yoga
- Atmung und Atemtechniken
- Korrekte Ausführung der Asanas
- Beweglichkeit und Kraft
- Mentale Einstellung
- Vertiefung Ihrer eigenen Yogapraxis
- Intuition und Selbstsicherheit für die Praxis
- Aufbau Ihrer eigenen Yogasequenz
- Wirkung der Asanas
- Individuelles Coaching

Der Kurs befähigt Sie:

Persönliche Übungsabläufe zusammenzustellen, um Beweglichkeit und Kraft zu fördern.
Mentale und körperliche Entspannungsübungen für sich selbst umzusetzen.

Die Übungen sind einfach und effizient und können auf individuelle Bedürfnisse angepasst werden.

Bitte Schreibutensilien und warme Socken mitbringen.