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2 Gesund leben / Kursdetails

23F-2215 Power-Yoga Intensiv-Workshop - Coaching für zu Hause

Beginn Sa., 18.02.2023, 10:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 485,00 €
Dauer 6x
Kursleitung power2yoga
Fatima Mielisch
Daniela Heggemann
Bemerkungen Schreibutensilien und warme Socken

Dieser mehrtägige Workshop richtet sich an Teilnehmer, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. Wir vermitteln Ihnen die korrekte Ausführung Ihrer Yogapraxis. Ziel ist es, ein Verständnis für Ihre persönliche Yogapraxis zu entwickeln, damit Sie auch zu Hause Ihre Übungen umsetzen können.

Dabei legen wir den Fokus auf verschiedene Schwerpunkte, wie z. B.

- Einführung ins Yoga
- Atmung und Atemtechniken
- Korrekte Ausführung der Asanas
- Beweglichkeit und Kraft
- Mentale Einstellung
- Vertiefung Ihrer eigenen Yogapraxis
- Intuition und Selbstsicherheit für die Praxis
- Aufbau Ihrer eigenen Yogasequenz
- Wirkung der Asanas
- Individuelles Coaching

Der Kurs befähigt Sie:

Persönliche Übungsabläufe zusammenzustellen, um Beweglichkeit und Kraft zu fördern.
Mentale und körperliche Entspannungsübungen für sich selbst umzusetzen.

Die Übungen sind einfach und effizient und können auf individuelle Bedürfnisse angepasst werden.

Bitte Schreibutensilien und warme Socken mitbringen.




Kursort

Raum 20.11, Gesundheit 1

Kaiserallee 28
58511 Lüdenscheid

Kursort

Raum 20.10, UG, Gesundheit 2

Kaiserallee 28
58511 Lüdenscheid

Termine

Datum
18.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, UG, Raum 20.10, Gesundheit 2
Datum
19.02.2023
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, UG, Raum 20.11, Gesundheit 1
Datum
04.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, UG, Raum 20.10, Gesundheit 2
Datum
05.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, UG, Raum 20.11, Gesundheit 1
Datum
18.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, UG, Raum 20.10, Gesundheit 2
Datum
19.03.2023
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, UG, Raum 20.11, Gesundheit 1