22H-2233 Qigong - Arbeiten mit der Lebensenergie

Qigong ist eine Atem-und Bewegungstechnik, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördert.
Qigong kann prophylaktisch wirken, aber auch Beschwerden lindern und therapeutsiche Maßnahmen unterstüzen.
Qigong-Übungen wirken ganzheitlich, also nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Psyche und helfen damit, Stimmungsschwankungen auszugleichen und Entspannung sowie innere Ruhe zu fördern.
Erleben Sie, wie Sie durch ruhiges Atmen und sanfte Dehnübungen wieder mehr Beweglichkeit und Kraft erlangen. Achtsamkeit wird geschult und dadurch Stress abgebaut.
Sie fühlen sich vitaler und Ihr Immunsystem wird gestärkt.

Bei regelmäßigen Übungen können Verbesserung in folgenden Bereichen auftreten:

- Atemkapazität
- Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
- Stimmungslage
- Muskulatur und Beweglichkeit

Üben Sie regelmäßig und erfreuen sich an den Bewegungen.

Die Kursleitung ist zertifizierte Qigong-Lehrerin.

Schichtdienstfreundlich: Wenn beide Qigong-Kurse stattfinden, kann jederzeit innerhalb der Kurse gewechselt werden.