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22H-2233 Qigong - Arbeiten mit der Lebensenergie

Beginn Mo., 17.10.2022, 16:15 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 80,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Anke Buczko

Qigong ist eine Atem-und Bewegungstechnik, die Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördert.
Qigong kann prophylaktisch wirken, aber auch Beschwerden lindern und therapeutsiche Maßnahmen unterstüzen.
Qigong-Übungen wirken ganzheitlich, also nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Psyche und helfen damit, Stimmungsschwankungen auszugleichen und Entspannung sowie innere Ruhe zu fördern.
Erleben Sie, wie Sie durch ruhiges Atmen und sanfte Dehnübungen wieder mehr Beweglichkeit und Kraft erlangen. Achtsamkeit wird geschult und dadurch Stress abgebaut.
Sie fühlen sich vitaler und Ihr Immunsystem wird gestärkt.

Bei regelmäßigen Übungen können Verbesserung in folgenden Bereichen auftreten:

- Atemkapazität
- Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
- Stimmungslage
- Muskulatur und Beweglichkeit

Üben Sie regelmäßig und erfreuen sich an den Bewegungen.

Die Kursleitung ist zertifizierte Qigong-Lehrerin.

Schichtdienstfreundlich: Wenn beide Qigong-Kurse stattfinden, kann jederzeit innerhalb der Kurse gewechselt werden.




Kursort

Raum 20.11, Gesundheit 1

Kaiserallee 28
58511 Lüdenscheid

Termine

Datum
17.10.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, UG, Raum 20.11, Gesundheit 1
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, UG, Raum 20.11, Gesundheit 1
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, UG, Raum 20.11, Gesundheit 1
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, UG, Raum 20.11, Gesundheit 1
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, UG, Raum 20.11, Gesundheit 1
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, UG, Raum 20.11, Gesundheit 1
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, UG, Raum 20.11, Gesundheit 1
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, UG, Raum 20.11, Gesundheit 1
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, UG, Raum 20.11, Gesundheit 1
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, UG, Raum 20.11, Gesundheit 1