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20F-2330 Rücken-Fit

Beginn Do., 20.02.2020, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Alexandra Halek
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Hallensportschuhe

Eine Hilfe zur Selbsthilfe

Fast jeder erwachsene Europäer leidet irgendwann an Rückenschmerzen. Doch 80 % dieser Schmerzen sind vermeidbar. Ihr Rücken spürt es, wenn Sie sitzen, stehen, sich beugen oder auf einer falschen Matratze schlafen.

In diesen Kursen bekommen Sie ein Programm zur Wirbelsäulengymnastik vermittelt, das Ihre Rückenschmerzen erleichtert oder vermindert. Sie üben auf dem Boden oder sitzen auf Stühlen.

Für jedes Alter geeignet.



Kurs ist bereits ausgebucht

Kursort

Raum 106 (Knapper Str. 34)

Knapper Str. 34
58507 Lüdenscheid

Termine

Datum
20.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
23.04.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
30.04.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
07.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
14.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
28.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
04.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
18.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106

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