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2 Gesund leben / Kursdetails

18H-2317 STRONG by Zumba®

Beginn Mi., 12.09.2018, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 35,40 €
Dauer 10x
Kursleitung Elizeni Würtz

STRONG by Zumba™ nutzt die bewährte und hochintensive Intervalltrainingsmethode HIIT und ist ein dynamischer Kurs der jedes Mal den ganzen Körper herausfordert.

Mit Tempo und kraftvollen Beats trainierst du die Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit deiner Muskeln und deines Herz-Kreislauf-Systems. Optimiere dein Workout und geh an dein Limit, damit jede Minute zählt.

Der Kurs teilt sich in 4 Quadranten (Einheiten) ein.
Die Intensität steigert sich je Quadrant und endet mit einer Bodeneinheit im 4. Quadranten. Zwischen den Quadranten gibt es jeweils eine Minute Pause, um einen Schluck zu trinken und sich kurz zu erholen. Nach der kurzen Einführung ging es auch schon los!




Kursort

Adolf-Kolping-Grundschule,Turnhalle

Danziger Weg 45
58511 Lüdenscheid

Termine

Datum
12.09.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Danziger Weg 45, Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle), Danziger Weg 45, Lüdenscheid
Datum
19.09.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Danziger Weg 45, Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle), Danziger Weg 45, Lüdenscheid
Datum
26.09.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Danziger Weg 45, Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle), Danziger Weg 45, Lüdenscheid
Datum
10.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Danziger Weg 45, Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle), Danziger Weg 45, Lüdenscheid
Datum
31.10.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Danziger Weg 45, Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle), Danziger Weg 45, Lüdenscheid
Datum
07.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Danziger Weg 45, Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle), Danziger Weg 45, Lüdenscheid
Datum
14.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Danziger Weg 45, Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle), Danziger Weg 45, Lüdenscheid
Datum
21.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Danziger Weg 45, Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle), Danziger Weg 45, Lüdenscheid
Datum
28.11.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Danziger Weg 45, Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle), Danziger Weg 45, Lüdenscheid
Datum
05.12.2018
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Danziger Weg 45, Adolf-Kolping-Schule (Turnhalle), Danziger Weg 45, Lüdenscheid