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20F-2501S Selbstverteidigung für Frauen

Beginn Sa., 25.04.2020, 11:00 - 14:00 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Sportcenter Isken
Bemerkungen Bitte mitbringen: legere Kleidung (z. B. Jogging-Anzug).

Das ist ein Selbstverteidigungskurs für Anfängerinnen in jedem Alter. Es werden einfach zu erlernende Abwehrtechniken gegen typische Angriffe mit und ohne Waffe geübt; die Techniken sind aus den Budo-Sportarten (Judo, Hapkido, Taekwondo) zusammengestellt und können auch von untrainierten Frauen erlernt werden.
Die Wirksamkeit der Techniken gewährleistet, dass auch zierliche und körperlich nicht kräftige Damen sich in Notfällen selbst helfen können. Außerdem wird das Erkennen einer Gefahrensituation und die Stabilisierung des Selbstvertrauens geschult. Den Teilnehmerinnen werden als wichtigstes Lernziel die psychologischen Voraussetzungen zur Selbstverteidigungsbereitschaft vermittelt.




Kursort

Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a

Mathildenstrasse 12a
58507 Lüdenscheid

Termine

Datum
25.04.2020
Uhrzeit
11:00 - 14:00 Uhr
Ort
Mathildenstrasse 12a, Sportcenter Isken, Mathildenstraße 12a , Lüdenscheid