Logo
2 Gesund leben / Kursdetails

19H-22011 Shinrin Yoku im Rhythmus der Jahreszeiten kennenlernen Der etwas andere Waldspaziergang : HERBST

Beginn Sa., 14.09.2019, 14:30 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 8,40 €
Dauer 1x
Kursleitung Alexandra Gödde
Bemerkungen Dem Wetter angepasste Schuhe und Kleidung; ggf. etwas zu Essen und ein warmes Getränk

Nehmen Sie sich Zeit, Zeit für sich selbst. Und wenn Sie dann auch noch Lust haben und neugierig sind, den Wald mit mir aus einer anderen Perspektive zu entdecken und zu erfahren: Schön, will-kommen bei Shinrin Yoku! Wissenschaftlich wurden positive Effekte auf die Gesundheit nachgewiesen; Sie werden sich viel Gutes tun können. An diesem Samstagnachmittag tauchen Sie in die Waldatmosphäre des farbenprächtigen Altweibersommers ein. Meine Einladungen und Übungen auf unserem max. 2,5 km-langen Shinrin Yoku-Weg ermöglichen es Ihnen sich zu entschleunigen, Kraft zu tanken, zu staunen, die Sinne zu schärfen und ganz im Jetzt zu sein. Bewegungseinheiten der leichten Art und Weise runden das Ganze ab. Bitte nehmen Sie sich etwas zu trinken, nach Bedarf eine Kleinigkeit zu essen und ggf. eine Sitzunterlage mit. Achten Sie bitte auf witterungsangepasste Kleidung (Zwiebelprinzip empfohlen, wir sind langsamer unterwegs und halten auch mal an) und dem Wald angepasstes Schuhwerk sowie ggf. Sonnen-, Mücken- und Zeckenschutz.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Sauerland ist es hügelig; es müssen hin und wieder mal ein paar Höhenmeter überwunden werden. Eine normale körperliche Konstitution ist jedoch völlig ausreichend.

Bitte ein paar Minuten vor Kursbeginn am Treffpunkt sein. Veranstaltung beginnt pünktlich.
Hinweis:
Es handelt sich bei Shinrin Yoku weder um ein Survivaltraining noch um ein Bestimmungsseminar.

Wanderparkplatz „Piener Kopf“ an der Straße „An der Helle“ (K 6) in Herscheid (zwischen Herscheid-Zentrum und Herscheid-Stottmert).




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
14.09.2019
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Herscheid: Treffpunkt wird noch bekannt gegeben