Logo
2 Gesund leben / Kursdetails

19H-22012 Shinrin Yoku im Rhythmus der Jahreszeiten kennenlernen Der etwas andere Waldspaziergang : Winter

Beginn Sa., 30.11.2019, 14:30 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 8,40 €
Dauer 1x
Kursleitung Alexandra Gödde
Bemerkungen Dem Wetter angepasste Schuhe und Kleidung; ggf. etwas zu Essen und ein warmes Getränk

Vielleicht haben Sie sich mal gefragt, wie sich der Wald in der winterlichen Jahreszeit so im Detail zeigt oder ob die Waldluft nun genauso wertvoll ist. Vielleicht sind Sie auch daran interessiert, was zu sehen, zu fühlen und zu hören ist. Auch in dieser Jahreszeit können Sie sich von den Facetten und der Andersartigkeit anstecken lassen sowie von den Wirkungen profitieren. Für den Wald ist es aktuell eine Ruhepause. Shinrin Yoku ist es für Sie gleichermaßen - eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Ich lade Sie hierzu auf einen max. 2,5 km-langen Weg mit Atem-, Wahrnehmungs-, Achtsamkeits- und sanften Bewegungsübungen ein. Kommen Sie mit neuer Kraft wieder aus der winterlichen Natur zurück in Ihren Alltag.
Im Sauerland ist es hügelig; es müssen hin und wieder mal ein paar Höhenmeter überwunden werden. Eine normale körperliche Konstitution ist jedoch völlig ausreichend. Bei Einschränkungen am Bewegungsapparat und entsprechend vorausgesetzter eigener Übung können Sie den Kurs auch besuchen, wenn Sie mit Ihrer Gehhilfe im Wald vertraut sind. Bitte ein paar Minuten vor Kursbeginn am Treffpunkt sein. Veranstaltung beginnt pünktlich.

Wanderparkplatz „Piener Kopf“ an der Straße „An der Helle“ (K 6) in Herscheid (zwischen Herscheid-Zentrum und Herscheid-Stottmert).




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
30.11.2019
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Herscheid: Treffpunkt wird noch bekannt gegeben