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2 Gesund leben / Kursdetails

19F-2303 Vital Training 50 + Aktiv und bewegt älter werden -

Beginn Mi., 13.02.2019, 16:15 - 17:15 Uhr
Kursgebühr 45,40 €
Dauer 14x
Kursleitung Elke Rollfing
Bemerkungen Hallenturnschuhe, Handtuch und viel Spaß

Aktiv und bewegt älter werden

Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer ab ca. 50 Jahre. Er beinhaltet ein abwechs- lungsreiches Trainingsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abge- stimmt wird. Niemand braucht Angst zu ha- ben, den Übungen nicht gewachsen zu sein!

Zu flotter Musik werden die Muskeln gekräf- tigt, die Beweglichkeit und Ausdauer verbes- sert. Gleichzeitig werden Koordination und Gedächtnis trainiert. Spaß und Freude in der Gruppe stellen sich automatisch dabei ein. Entspannungsübungen runden den Stunden- inhalt ab.



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Kursort

Raum 106 (Knapper Str. 34)

Knapper Str. 34
58507 Lüdenscheid

Termine

Datum
13.02.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106
Datum
08.05.2019
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 106

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