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2 Gesund leben / Kursdetails

20H-2116 Wunderwerk Fuß

Beginn Di., 03.11.2020, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 12,80 €
Dauer 1x
Kursleitung Thomas Bergfeld
Bemerkungen bequeme Kleidung (Jogginghose), Stoppersocken

Laufen Sie noch rund? Wie wichtig sind die Füße dafür? - Theorie und Praxis

Hat Ihnen schon einmal jemand gesagt, Sie haben einen Senk-, Spreiz- oder Knickfuß?
Haben Sie vielleicht einen Hallux Valgus, Plattfuß, brauchen Einlagen oder möchten es erst gar nicht so weit kommen lassen?
Beschwerden sind oft vielfältig, langwierig und nicht selten folgt daraus eine mangelnde Bewegung, die uns die Freude am Leben nimmt.
Wir können nicht mehr so lange gehen, müssen öfters Pausen machen und nehmen oftmals Körpergewicht zu … ein Teufelskreis entsteht.
Der Fokus dieses Workshops ist an der Basis unseres Körpers, einem Wunderwerk der Natur: unseren Füßen.
Sie erhalten zusätzlich einen kleinen Gesamtüberblick über den Körper und mögliche Zusammenhänge, wie z. B. der Rückenschmerz oder Schulterschmerz seinen Ursprung in den Füßen haben kann.
Durch die Kombination aus Theorie und Praxis kommt etwas „Licht ins Dunkle".
Mit Übungen aus dem Faszientraining und dem Verständnis dafür, den Fuß spiralig und dynamisch zu bewegen, haben wir Einfluss auf den ganzen Körper bis zum Kopf.
Sie bekommen Informationen rund um ihre Füße und allem was Sie schon immer zu Ihren Füßen wissen wollten.
Der Dozent ist Orthopädietechnikermeister, Trainer, Sportler und berichtet aus eigener Erfahrung.
weitere Infos: www.bergfeld-bewegt.de




Kursort

Raum 22.03, OG, Kreativraum

Kaiserallee 28
58511 Lüdenscheid

Termine

Datum
03.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 21:00 Uhr
Ort
Kaiserallee 28, VHS Albert-Schweitzer-Schule, OG, Raum 22.03