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2 Gesund leben / Kursdetails

20F-22100 Yoga

Beginn Di., 18.02.2020, 9:15 - 10:45 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Olaf Zander

Ziel: In diesem Yoga-Kurs erfolgt eine systematische Einführung ins Yoga. Dieser Kurs hilft, den Körper beweglicher und kräftiger zu machen. Weiterhin können die Gedanken zur Ruhe kommen und Emotionen werden ausgeglichen. Kraft, Flexibilität, Ausgeglichenheit, innere Ruhe und Frieden sind Eigenschaften, die man, wenn man sie nicht schon hat, mit Yoga bekommen oder ausweiten kann. Nehmen Sie sich Zeit für sich und kommen Sie in der Geschwindigkeit des Alltags bei sich selbst an. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Inhalt: Die Yoga-Stunden sind eher sanft, die Entspannung und das Spüren werden noch mehr betont – ohne aber die mehr fordernden Aspekte zu vernachlässigen. Nach Möglichkeit werden individuelle Tipps gegeben, wie jeder, an seine körperlichen Fähigkeiten angepasst, Yoga üben kann.




Kursort

Raum 105 (Knapper Str. 34)

Knapper Str. 34
58507 Lüdenscheid

Termine

Datum
18.02.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 105
Datum
25.02.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 105
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 105
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 105
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 105
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 105
Datum
31.03.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 105
Datum
21.04.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 105
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 105
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Knapper Str. 34, VHS Knapper Str. 34, 1. Stock, Raum 105

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