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2 Gesund leben / Kursdetails

20F-22013 Zum Feierabend Meditation - einmal anders

Beginn Mi., 22.04.2020, 17:15 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 17,30 €
Dauer 6x
Kursleitung Alexandra Gödde

Leichte & meditative Bewegungseinheiten im Wald
Raus in die Natur und ab in die wohltuende Waldatmosphäre! Der Wald bietet eine ästhetische Kulisse sowie wunderbare Atemluft und ist damit ideal für leichte wie meditative Bewegungseinheiten oder auch für kürzere Meditationen in Stille. In diesem Kursblock werden Sie bspw. neben Gehmeditationen auch Silent Walks, das sind Spaziergänge in Stille, oder alltagstaugliche meditative Übungen bspw. aus dem Qigong kennenlernen und üben. Kleine Atem- und Wahrnehmungsübungen runden das Ganze ab. Nehmen Sie sich die Zeit, denn es ist Ihre Zeit ganz für Sie!
Erste Erfahrungen sind insofern wünschenswert, dass die meditativ geprägten Kurseinheiten durchschnittlich 30 Minuten praktiziert werden können. Eine normale körperliche Fitness reicht aus.
Mitzubringen sind bitte: Witterungsangepasste Kleidung (Zwiebelprinzip empfohlen, wir sind langsam in Bewegung), Sitzunterlage, dem Wald und für Bewegung angepasstes Schuhwerk sowie Sonnen-, Mücken- und/ oder Zeckenschutz

• Wanderparkplatz „Piener Kopf“ an der Straße „An der Helle“ (K 6) in Herscheid
(zwischen Herscheid-Zentrum und Herscheid-Stottmert)
Treffpunkt ist mit dem Auto gut zu erreichen; ÖPNV verkehrt hier nicht




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
22.04.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
: Wanderparkplatz Herscheid; Örtlichkeit wird noch bekannt gegeb
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
: Wanderparkplatz Herscheid; Örtlichkeit wird noch bekannt gegeb
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
: Wanderparkplatz Herscheid; Örtlichkeit wird noch bekannt gegeb
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
: Wanderparkplatz Herscheid; Örtlichkeit wird noch bekannt gegeb
Datum
20.05.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
: Wanderparkplatz Herscheid; Örtlichkeit wird noch bekannt gegeb
Datum
27.05.2020
Uhrzeit
17:15 - 18:00 Uhr
Ort
: Wanderparkplatz Herscheid; Örtlichkeit wird noch bekannt gegeb