23H-9201 Entspannt und fokussiert in die Woche starten!

Ziel: Wie man fit und entspannt ist, kann jeder lernen. Ziel des Trainings ist Entspannung - und davon ausgehend - Erholung, Leistungssteigerung, Hilfe bei vegetativen Störungen und seelischen Beschwerden sowie ganz allgemein die Steigerung der Fähigkeit, in Harmonie und ruhiger Gelassenheit zu leben.

Inhalt: Dieser Kurs bietet eine Einführung in die klassische Entspannungstechnik nach Prof. Dr.J. H. Schultz. Die im Kurs erlernten Inhalte können im Alltag problemlos durchgeführt werden.

Bitte nehmen ein Handtuch zum Unterlegen und dicke Socken (ggf. eine Decke/ ein Kissen) mit.
Vor Ort ist die Möglichkeit zum Umziehen (WC), aber keine Duschen verfügbar.

Hinweis: Das Klangwerk Sellig befindet sich im 2. OG der Kulturfabrik Berg. Der Eingang befindet sich im Hof auf der rechten Seite.

Der Kurs ist ein Angebot der Gesundheitsprävention für die Mitarbeiter*innen der Stadt Lüdenscheid.